Akute und chronische Schmerzen – Wann hilft Physiotherapie?

Schmerzen im Bewegungsapparat können unser tägliches Leben erheblich einschränken. Ob plötzlich auftretende Schmerzen durch Unfälle, Fehlbelastungen oder Operationen oder chronische Beschwerden, die sich über Monate hinweg entwickeln – sie beeinträchtigen unsere Lebensqualität. Doch wussten Sie, dass gezielte Physiotherapie eine effektive Lösung sein kann? Bei Physio Citypark helfen Ihnen unsere erfahrenen TherapeutInnen, Schmerzen zu lindern und langfristige Beschwerdefreiheit zu erreichen.

Warum ist Physiotherapie die richtige Wahl?

Physiotherapie ist weit mehr als nur eine Massage oder eine einfache Bewegungstherapie. Sie setzt genau dort an, wo die Ursache der Beschwerden liegt. Akute Schmerzen, wie zum Beispiel bei einem Hexenschuss oder nach einer Sportverletzung, können durch gezielte Mobilisation und manuelle Therapie schnell gelindert werden. Chronische Schmerzen, die oft durch Verspannungen oder Fehlhaltungen entstehen, erfordern hingegen eine langfristige Strategie. Hier arbeiten unsere TherapeutInnen mit individuell abgestimmten Übungen, um Fehlhaltungen zu korrigieren und Ihren Körper wieder in Balance zu bringen.

Tipps für den Alltag – So beugen Sie Schmerzen vor

Physiotherapie ist nicht nur auf den Behandlungsraum beschränkt. Sie können selbst viel dafür tun, um Beschwerden zu vermeiden oder zu reduzieren. Doch wie genau?

1. Regelmäßige Bewegung: Achten Sie darauf, täglich Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Bereits kleine Spaziergänge oder leichte Dehnübungen können Verspannungen lösen.

2. Ergonomische Haltung: Ob im Büro oder zu Hause – eine aufrechte Sitzhaltung und regelmäßige Positionswechsel helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden.

3. Gezielte Kräftigung: Unsere TherapeutInnen zeigen Ihnen spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur, die Ihnen helfen, Schmerzen langfristig vorzubeugen.

4. Achtsamkeit im Alltag: Hören Sie auf Ihren Körper! Vermeiden Sie einseitige Belastungen und gönnen Sie sich Pausen, wenn Ihr Körper es verlangt.

5. Richtige Entspannungstechniken: Techniken wie progressive Muskelentspannung oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen.

Ihr Weg zur Schmerzfreiheit – Physio Citypark hilft Ihnen!

Ob akute oder chronische Schmerzen – warten Sie nicht, bis sich Ihre Beschwerden verschlimmern. Lassen Sie sich von unseren erfahrenen TherapeutInnen beraten und individuell behandeln. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin bei Physio Citypark und gehen Sie den ersten Schritt in ein schmerzfreies Leben!

Haben Sie Fragen oder möchten Sie mehr über unsere Behandlungsmöglichkeiten erfahren? Kontaktieren Sie uns – wir helfen Ihnen gerne weiter!

Mehr Informationen zu unseren Standorten finden Sie hier – www.apt-gruppe.at