Die Tage werden kürzer, die Nächte werden länger. Das Wetter ist kalt und nass draußen, Zeit sich zu Hause zurück zuziehen und sich in einen ausgiebigen Winterschlaf zu begeben. Sobald der Herbst kommt hat man das Gefühl das Leben wird ruhiger und gemütlicher. Die Lauf- und Wanderschuhe werden im Kasten verstaut, das Fahrrad wird eingewintert […]
Viele betrachten Verspannungen wohl als Feindbild und sind gereizt, wenn das Zwicken z.B. im Schultergürtel einfach nicht weggeht. Aber was bezweckt unser Körper damit? Es gibt verschiedene Ursachen, die zu Verspannungen führen können. Lassen Sie uns auf ein paar wichtige Faktoren eingehen: Überforderung der Muskulatur Diese kann einmalig ausgefallen sein. Aber auch zu lange […]
Das Dehnen ist eines der wohl kontroversesten Themen im Gesundheitsbereich. Wie gestalte ich mein Beweglichkeitstraining nun richtig und wann ist der beste Zeitpunkt dafür? Beweglichkeitstraining ist nicht in erster Linie eine Regenerationsmaßnahme, sondern eine eigene spezifische Belastungsform. Ziele dabei sind die Gelenksbeweglichkeit und die Flexibilität der Muskulatur zu erhalten bzw. zu verbessern. Was passiert beim […]
Sie wollen zur Physiotherapie, haben aber Schwierigkeiten beim Gehen, Autofahren, oder tun sich mit öffentlichen Verkehrsmitteln und normalen Taxis schwer? Wir haben seit Juni eine Kooperation mit einem auf Krankentransporte spezialisierten Taxi-Unternehmen. Diese befördern Personen mit Gehhilfen, Rollstuhl etc.. Die Fahrer sind geschult Ihnen beim Bewältigen von Stufen, beim Ein- und Aussteigen und beim Weg […]