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Was kann man tun, um die Regeration einer Bandscheibe zu fördern?

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Bandscheibenschäden sind nur eine von mehreren Ursachen für Kreuzschmerzen. Grundsätzlich handelt es sich um ein physiotherapeutisch sehr gut behandelbares Problem, bei dem die Aussichten auf Erfolg groß sind. Die Bandscheiben sitzen zwischen den Wirbeln. Sie wirken als Stoßdämpfer und Abstandhalter. Außerdem ermöglichen sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Eine Bandscheibe ist so aufgebaut, dass ein fest-elastischer […]

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Weg mit Verspannungen… 

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Viele betrachten Verspannungen wohl als Feindbild und sind gereizt, wenn das Zwicken z.B. im Schultergürtel einfach nicht weggeht. Aber was bezweckt unser Körper damit? Es gibt verschiedene Ursachen, die zu Verspannungen führen können. Lassen Sie uns auf ein paar wichtige Faktoren eingehen:   Überforderung der Muskulatur Diese kann einmalig ausgefallen sein. Aber auch zu lange […]

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More stretching – less stressing

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Das Dehnen ist eines der wohl kontroversesten Themen im Gesundheitsbereich. Wie gestalte ich mein Beweglichkeitstraining nun richtig und wann ist der beste Zeitpunkt dafür? Beweglichkeitstraining ist nicht in erster Linie eine Regenerationsmaßnahme, sondern eine eigene spezifische Belastungsform. Ziele dabei sind die Gelenksbeweglichkeit und die Flexibilität der Muskulatur zu erhalten bzw. zu verbessern. Was passiert beim […]

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Wir holen Sie ab – zur Physiotherapie

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Sie wollen zur Physiotherapie, haben aber Schwierigkeiten beim Gehen, Autofahren, oder tun sich mit öffentlichen Verkehrsmitteln und normalen Taxis schwer? Wir haben seit Juni eine Kooperation mit einem auf Krankentransporte spezialisierten Taxi-Unternehmen. Diese befördern Personen mit Gehhilfen, Rollstuhl etc.. Die Fahrer sind geschult Ihnen beim Bewältigen von Stufen, beim Ein- und Aussteigen und beim Weg […]