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Es gibt Dinge, die können nicht warten … „Das Leben spüren!“

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Werden und bleiben Sie selbstständig Neurologische Erkrankungen betreffen das Nervensystem unseres Körpers. Schäden an Nervenzellen in Rückenmark und/oder Gehirn können sich u. a. durch folgende Symptome zeigen: Lähmungen Spastiken (Krampfhaltung) Bewegungs- und Koordinationsstörungen eingeschränktes Seh- und Sprechvermögen Schluckstörungen Schlafstörungen Konzentrationsschwäche Geh- und Gleichgewichtsstörungen Inkontinenz sexuelle Dysfunktion Sensibilitätsstörungen Schmerzen Mit Ihrem Physiotherapeuten arbeiten Sie daran, Funktionen […]

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Es gibt Dinge, die können nicht warten … „Der Leidenschaft freien Lauf lassen!“

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Besser in Bewegung nach Sportverletzungen Draußensport ist angesagt. Radler, Läufer, Skater … demnächst auch wieder Teamsportler – sie alle haben eins gemeinsam: ihre Leidenschaft für Bewegung. Sport hält jung, verbrennt Kalorien und tut der Seele gut. Bewegung bedeutet Freiheit. Wer möchte schon gerne darauf verzichten? Falls Sie Ihren Trainingszustand überschätzt haben, nach einem Kaltstart auf […]

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Es gibt Dinge, die können nicht warten … „Unbeschwerte Glücksmomente genießen!“

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Der Kummer mit dem Kreuz: Wenn der Rücken Probleme macht Fast jeder von uns kennt Rückenschmerzen. Ob durch eine plötzliche, falsche Bewegung ausgelöst, durch Verspannungen, Stress oder Erkrankungen der Wirbelsäule hervorgerufen … Ursachen gibt es viele. Manchmal ist es einfach das Alter, das sich im Rücken bemerkbar macht. Abnutzung und Verschleiß betreffen auch unsere Bandscheiben. Wenn […]

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Gesundheitsbewusstsein auf dem Vormarsch: Die neue Ära „Health Age“ ist eingeläutet.

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Basierend auf den Erkenntnissen unserer wirtschaftlichen Entwicklung befinden wir uns, nach unserem Eintritt ins 21. Jahrhundert, im Zeitalter der psychosozialen und ganzheitlichen Gesundheit. Die klassische Gesundheitsversorgung (erster Gesundheitsmarkt) – damit sind gesundheitsrelevante Produkte und Dienstleistungen gemeint, deren Kosten z. B. durch Krankenkassen und Versicherungen abgedeckt werden – wird unseren stetig wachsenden Ansprüchen längst nicht mehr gerecht. Immer […]

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Sturzprophylaxe: Risikofaktoren erkennen und ausschließen

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Winterzeit – Gemütlichzeit. In jedem Fenster, wohin man schaut, blinkt und flackert es heimelig. Schummerlichtfreunde schätzen die „gerade-so-Beleuchtung“ als behaglichen Weichzeichner. Für ängstliche und sturzgefährdete Menschen ist Dämmerlicht brandgefährlich. Wenn Ecken und Kanten verschwimmen, erschwert das oftmals die Orientierung. Während uns Tageslicht Stolperfallen offenbart, tarnt schwaches Licht vertrackte Schwellen oder Stufen als vermeintlich passierbar. Eine […]

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Snowboarden und Skifahren ohne Verletzungen

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Perfekte Wintersport-Bedingungen: So schützen Sie sich vor Verletzungen. In die Berge fahren, Ticket lösen, die Gondel schnappen und für ein paar Stunden ab auf die Piste. So sieht bei vielen Österreichern der perfekte Skitag aus. Nun da der Schnee endlich hier ist, tummeln sich Tausende auf den Pisten. Leider verunfallen beim Skispass jedes Jahr auch […]

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Muskelkater: Das schmerzhafte Donnerwetter nach zu viel, zu lange und zu intensiv

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Muskelkater – was steckt dahinter? Ist Muskelkater nun die Strafe oder die Belohnung für ein ausgiebiges Training? Haben wir uns nur dann richtig angestrengt, wenn uns in der anschließenden Erholungsphase selbst das Lachen schmerzt? Was steckt hinter der Rache von Überanstrengung und –belastung? Wir alle kennen Sprüche wie: „Was wehtut, tut gut!“ oder „Wenn man […]

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Gesundheitsfalle Sofa: Warum uns langes Sitzen krank macht

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Ob es ein anstrengender Tag im Job war, Stress, oder einfach die sich langsam aber sicher anschleichende Herbstmüdigkeit – immer lockt das Sofa als Belohnung für unsere Strapazen. Doch welche Nebenwirkungen verbergen sich in den Entspannung versprechenden Ruhepolstern? Erst mal hinsetzen, erst mal verschnaufen. Wir alle verbinden das Sitzen mit einer angenehmen Ruhestellung. Wer will […]

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Fit und gesund in den Herbst

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Das Risiko eine Grippe oder starke Erkältung aufzuschnappen steigt mit den sinkenden Temperaturen. Wer jedoch rechtzeitig beginnt, auf sich zu achten und die ein oder anderen Tipps und Tricks anwendet, kann die Abwehrkräfte stärken und seinen Körper in Topform bringen. Lauf, lauf, lauf! Regelmäßige körperliche Betätigung und Ausdauersport stärken nicht nur das Immunsystem, sondern halten […]

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Stoßdämpfer kaputt: Meniskusriss!

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„Zack, Bumm!“, da liegt er (oder sie). Nichts geht mehr. Es tut nur noch weh. Stellen Sie sich einen Sportler vor, der sich nach einer Verrenkung mit schmerzverzerrtem Gesicht, zusammengekauert auf dem Rücken, hin und her rollt und sein Knie, erhoben zwischen seinen Handflächen, als Schmerzverursacher präsentiert. Die „aktiv“ Mitfühlenden unter uns werden sich in […]